与流行的PF Chang版本相比，亚洲鸡肉生菜包装非常容易制作和味道。这个健康的食谱带来了巨大的风味！
每次我们出去亚洲或泰语时，我总是检查一下他们是否有某种生菜包裹。它们是如此的美味，只要不添加太多油（在餐馆很常见），并且在大多数情况下很健康。我喜欢在家里制作这些亚洲鸡肉生菜包裹，因为它们很容易，美味，整个家庭都喜欢它们！
每份份量只有264卡路里和22克蛋白质（向下滚动以获取营养信息），这是您对进食的感觉！这些亚洲鸡肉生菜包裹仅使用一个锅或煎锅要煮馅料，然后只需一个小碗即可混合酱汁。如果您想用酱汁涂上整个菜，甚至可以将其添加到煎锅中并省略多余的碗。我喜欢可以选择在亚洲鸡肉生菜包裹的顶部淋上更多酱汁。
如何制作亚洲鸡肉生菜包裹：
**向下滚动以获取完整成分列表和可打印说明**
- 做酱汁并放在一边。
- 做填充：大高外煎锅煮鸡肉。加入蔬菜并继续烹饪。加入石灰和些调味料。
- 使用围嘴或长叶莴苣叶服务。加入地面鸡肉混合物，然后加入浇头和酱汁。享受
从头到尾，这些亚洲鸡肉生菜包裹只需大约30分钟，大多数人会按时准备您的蔬菜。
专家提示：一个不错的选择是在周末准备所有东西，然后您要做的就是在准备一周内食用时将其扔进煎锅中！
这是您每周的膳食计划的绝佳秘诀，因为它很容易，美味，而且花费的时间很少。
与这些美味的生菜包裹一起Copycat PF Chang的辣绿豆，，，，炒羽衣甘蓝（易于健康食谱）， 或者亚洲釉面的布鲁塞尔新芽完美的饭菜！一面热汤也很美味！
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与流行的PF Chang版本相比，亚洲鸡肉生菜包装非常容易制作和味道。这个健康的食谱带来了巨大的风味！
- 2TBS甜辣椒酱
- 1½TBS下钠酱油
- 1茶匙蒜末
- 3TBS下钠鸡肉库存
- 2茶匙芝麻或橄榄油
- 2茶匙芝麻或橄榄油
- 1磅瘦鸡
- 8盎司狗屎蘑菇，茎去除并切成丁
- 6茎绿洋葱，切丁
- ½杯子切碎的香菜
- 1酸橙
- ⅛茶匙盐
- 12围嘴叶叶
- 2大的萝卜，切碎
- ⅓杯子烤花生，切碎的
-
将甜辣椒酱，酱油，大蒜，汤和油混合在一起。微波1分钟或直到起泡；搅拌并放在一边。
-
用中/高温加热大煎锅。将油加到煎锅中，然后磨碎鸡肉。离开3-4分钟，然后用木制刮刀分解。再煮3-4分钟，或者大部分煮熟。
-
加入蘑菇，香菜和葱；搅拌以结合。煮2-3分钟。
-
将石灰切成两半，然后将两半的石灰汁挤入煎锅中。加入盐并搅拌均匀。煮1分钟，然后从火上取出。
-
将2汤匙酱加入煎锅中并搅拌以结合。
-
冲洗围嘴莴苣叶并干燥。将大约1/4杯填充到每片叶子中。上面撒上切碎的胡萝卜，花生和酱汁。享受！
食谱视频
- 不喜欢肉吗？将蘑菇加倍，称其为一天！
- 如果您不想在顶部将所有调味料都添加到煎锅中。如果您有挑食者，您可能需要将其全部放在一边！
- 首次发布于2018年1月。2021年5月更新。
Jocelyn（孙子蛋糕）
从本年开始，这是一个很棒的食谱！
肉豆蔻保姆
喜欢制作生菜包裹，这些看起来很美味！
Dorothy Reinhold
我忘记了低碳水化合物的一些低碳水化合物餐之一！超好的！
卡塔琳娜
我最喜欢的派对开胃菜！口感好！
安娜 @脆脆的奶油甜甜
这些生菜包装将在这里受到巨大打击！他们也很漂亮！
凯茜 @柠檬树住宅
如此完美的午餐或晚餐！而且没有内gui！
雅克·哈特特（Jacque Hastert）
这些非常适合扔掉一些碳水化合物，但不缺乏风味！
艾莉森
确切地！！！他们是如此的健康！
劳拉
你会给什么而不是蘑菇？等不及要尝试了！
艾莉森
只需将它们留出，并添加额外的蔬菜！
安德里亚·库森（Andrea Thueson）
这些景点如此轻巧，令人耳目一新，完美的春季/夏季餐！
katerina @ diethood.com
哦，我的，这些包裹看起来非常美味！好！
梅利莎
关于这一切的一切都很好吃！
乔
如此轻松而令人满意！我的家人不断要求更多！
维基
只是充满颜色和风味！
beti |Easyweeknightrecipes
我会喜欢这些午餐！他们真好吃！
贝丝
我们喜欢生菜包裹！这些是迄今为止我们的最爱！我喜欢能够将我的Instant Pot用于食谱！再次制作！
卡塔琳娜
现在我知道今晚晚餐会吃什么！看起来很诱人！
凯茜
爱这些有多容易！
艾丽西亚
我一直在晚餐时做这些！快速，轻松而美味！感谢您的食谱