用空气炸锅做健康食品很简单!在这份健康的空气炸锅食谱汇总中，有大量的晚餐、午餐、早餐和配菜可供选择!
用空气炸锅做食物超级简单!它比大多数其他电器烧得更快，而且你也不用油炸任何东西，所以它不用用油，可以节省大量的脂肪和卡路里。做晚餐、午餐或配菜都很简单，大多数菜都是在30分钟内完成的!这些健康的空气炸锅食谱将是你的家常便饭!
没有空气炸锅?以下是我的建议……
有很多空气炸锅可供选择，但我喜欢我的PowerXL涡旋空气炸锅!以下是一些不错的选择:
- OMORC空气炸锅6QT-1600W强大电热烘箱10个预设菜单双控系统6合一功能
- COSORI空气炸锅5.8QT-大型电热烤箱无油锅，8个快速设置推荐
- 美国GoWISE 7 QT空气炸锅-带脱水器和3个可堆叠的机架，Led数字触摸屏
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现在是健康空气炸锅食谱!点击每张照片下面的链接可以直接进入食谱!我已经共享大量的空气炸锅食谱当然也包括美食博主提供的其他美味食谱!
世界杯世界杯今日赛程空气炸鸡腿不到30分钟就做好了，酥脆多汁!它们热量低，不含碳水化合物，含有22克蛋白质!
空气炸制橡果南瓜是完美的秋季配菜或餐!它是丰盛的，美味的，健康的，而这一切都是超级简单的空气炸锅烹饪!
空气炸锅烤土豆外皮酥脆可口，内里又软又蓬松。它们煮得很快，可以提前做好准备。
这些香脆空气油炸水牛花椰菜咬都是完美的开胃菜!没有油，只有少量的原料，它们很容易做，没有负罪感。
空炸冬南瓜是一道美味的健康餐或配菜!只需要在空气炸锅里花一小部分时间，它就会成为家人的最爱!
世界杯世界杯今日赛程空气炸鸡翅是史上最好吃最脆的翅膀!不到20分钟，你就再也不用做翅膀了!
世界杯世界杯今日赛程空气炸鸡肉卷没有任何油炸添加的油，非常酥脆!它们美味、简单，是完美的快餐或零食!
这些简单的空气炸制牛排大蒜黄油是一种极好的低碳水化合物零食或工作日晚餐的快速蛋白质选择。多亏了牛里脊肉的精瘦，这个食谱可以做成4份含有25克蛋白质和200卡路里的食物!
空气炸鱼健康，简单，美味。这道空气炸鱼法又快又简单，低碳水化合物，真是太赞了。你可以用任何你喜欢的白鱼。我们测试了空气炸锅罗非鱼的配方，他们很喜欢!
空气油炸西葫芦玉米油条都是用新鲜西葫芦和玉米在这个简单的食谱中制成的。只有5-6种食材，它们是完美的开胃菜或小吃。
空气煎玉米棒子既简单又美味!玉米粒烤得很完美，很嫩!不到15分钟就能享受到新鲜的当季玉米棒子!
美味的鸡蛋咬搭配各种蔬菜，用空气炸锅炸得恰到好处。这些鸡蛋上面撒着奶酪，并用韭菜作装饰。
做一批空气炸锅西葫芦为完美的简单的配菜!切成大块的西葫芦，撒上面包屑和帕尔马干酪，烤得酥脆可口。味道很好，又轻又脆。
使茄子帕玛森没有比使用空气炸锅更容易的了!外脆内滑，即使是最大的肉食者也会喜欢这种无肉餐!
酥脆，奶酪，主要是美味;这些空气炸锅香脆帕尔马球芽甘蓝会成为你的新配菜。只有少量的食材，每份只有132卡路里!
招标多汁空气炸鸡世界杯世界杯今日赛程外皮金黄酥脆，内润细腻。味道爆满，太好吃了!
空气炸制胡萝卜片空气炸至边缘酥脆，胡萝卜变软。它们是美味的配菜或零食!
用空气炸锅做三文鱼很容易;不到10分钟就搞定了!空气炸锅鲑鱼多汁，酥脆，健康，美味!最好的晚餐!
这气炸芝麻鸡出乎意料地容易制作，不使用任何不寻常的食材，30分钟就做好了!它也是天然的无麸质，可以很容易地制成旧石器时代。
使空气炸锅里的酱菜几乎不需要任何时间，而且不像油炸那样用油!吃这些更健康的“油炸咸菜”感觉很好!
这空气炸锅沙拉三明治这道菜很容易在空气炸锅里做出来煮出来的食物又轻又蓬松又酥脆。它们是完美的无麸质素食开胃菜，配在沙拉上，不加芝麻酱。
空气炸制红薯外皮酥脆可口，内里又软又蓬松。它们煮得很快，可以提前做好准备。
空气炸制金枪鱼肉饼在空气炸锅里做起来太棒了!
使用空气炸锅煮熟鸡蛋是快速和容易的。不用开水，不用绿圈，而且很容易去皮——这些鸡蛋是最好的!
谁知道你会用空气炸锅来做晚餐吃墨西哥鸡肉卷？你所要做的就是把切好的鸡肉、辣椒、洋葱和菲希塔调味料放在托盘里。
使自制的玉米片在空气炸锅里是如此简单!新鲜，美味，几分钟就搞定了，你再也不会吃现成的薯片了!
空气炸锅烤鸡串是一种用鸡胸肉和新鲜蔬菜做成的健康烤肉串的快速食谱。只有一些净碳水化合物，这个食谱也是生酮和低碳水化合物。
只用了两种原料，花费的时间比一般情况要短得多空气炸制芦笋从现在开始，将是你最喜欢的烹饪芦笋的方式!
空气炸制三文鱼肉饼不到30分钟就做好了，原料简单，超级简单!用新鲜的欧芹和大蒜做馅料，这是一个非常适合工作日的晚餐。
蜂蜜芥末鸡条蘸上蜂蜜芥末，再裹上脆皮面包!空气炸锅和烘焙方向，这是一顿简单的饭!
空气油炸凤梨鸡既简单又美味!这是夏天的最佳食谱!菠萝酱有一种甜甜的夏威夷风味，只用了15分钟就做好了。
空气炸制全鸡是一个简单而健康的工作日晚上烤肉，在一个小时(或更少)准备好。准备好品尝里面多汁的鸡肉和外面最酥脆的鸡皮吧。这只鸡符合Whole30饮食法和旧石器饮食法，生酮、低碳水化合物和无麸质。
空气炸制西兰花是一道非常简单，快捷，美味的配菜。这种低热量的空气炸锅将成为一种主要的配菜!
脆皮:脆皮上的脆皮空气炸制西葫芦薯条让它们成为完美的零食!没有油，只有少量的原料，它们很容易做，而且每份只有121卡路里。
想知道更多健康食谱的想法吗?检查我的所有健康的食谱或者看看其他的汇总:
Lisalia
YUM !我们从空气炸锅凤梨鸡开始迫不及待地想要完成剩下的食谱。我爱我的空气炸锅，不敢相信我花了这么长时间才跟上潮流。谢谢你的收藏。看起来都很好吃。
贝丝
我们已经尝试了很多空气炸锅的食谱，但我们很高兴能尝试其他的一些!空气炸锅炸的酱菜看起来好好吃!我等不及要和我的家人分享了，太激动了!
4月
喜欢这个!我总是在寻找新的东西，尝试在我的空气炸锅-这是一个伟大的清单!
Krystle
这是一篇很棒的综述。接下来我想尝尝鸡翅。
多萝西莱因霍尔德
我觉得我找到了一个宝藏!这是一个很棒的资源。我喜欢空气炸锅，因为它更轻。等不及开始这些想法了。
阿曼达
这些看起来都棒极了!谢谢楼主的分享!
拿一个盘子
你的帖子只是通知我要出去买一个好的空气炸锅!有这么多好吃的菜可以尝试!
克莱尔
这真的很有帮助!感谢!
托尼
这是一个很棒的清单!非常感谢!
艾丽西亚
我一直在寻找更健康的空气炸锅食谱，所以感谢你的这份清单!我已经尝了一把，一切都很好吃，尤其是红薯!
阿廖沙
喜欢空气炸制红薯!
秋天布鲁克
多么惊人的清单!这么多好看的食谱可供选择。那些牛排咬*厨师之吻*。
琳达贝尔德
你好，我怎么拿到你的食谱?琳达·贝尔德:我没有网站