做菠菜洋蓟蘸在快速锅不能更容易或更美味!它是超级奶油，奶酪，美味!这将是一道开胃菜!
的即时壶是伟大的快速和简单的食谱;这样可以节省你的时间和精力。用快锅做菠菜洋蓟蘸酱太棒了，因为所有的东西都煮在一起了，只需要一个锅!你甚至不需要解冻冷冻菠菜!即食锅菠菜洋蓟不能更容易或更美味!
我必须承认，菠菜洋蓟的组合是我的最爱之一!我已经和大家分享了一些食谱，比如菠菜洋蓟馅面包，菠菜洋蓟面饼，无负罪感的菠菜蘸酱，菠菜洋蓟馅蘑菇，也是我一直以来的最爱之一，菠菜洋蓟蛋卷！这款菠菜洋蓟快煲蘸酱太好吃了，一定会让你大吃一惊!
如何制作菠菜洋蓟速食锅蘸料:
**向下滚动查看完整的可打印成分列表和循序渐进的说明**
- 把所有的食材放在一起:鸡肉或蔬菜汤，奶油芝士，冷冻菠菜，洋蓟心，酸奶油(或希腊酸奶)，蛋黄酱，蒜末，洋葱粉，黑胡椒和盐。
- 洋蓟沥干水分，切成小块。
- 加入肉汤，大蒜，洋蓟心，冷冻菠菜，酸奶油/希腊酸奶，奶油奶酪，蛋黄酱，洋葱粉，黑胡椒和盐即时锅．关闭快煲顶部，确保压力阀处于密封位置。设置高压力或手动压力5分钟。
- 的时候应该记住即时壶烹饪这道菜的时间(5分钟)并不是这道菜的总时间。你需要给锅一些时间来“加压”，可能是5-10分钟后倒计时开始。
- 当快煲的“哔”声和时间结束后，快速释放压力，将阀门翻转到一边。要小心，因为一些蒸汽会从锅的顶部来。一旦蒸汽释放，打开锅。
- 将蘸料搅拌均匀，然后将帕尔马干酪和马苏里拉奶酪加入锅中。搅拌至奶酪融化并与蘸料混合
- 热腾腾的搭配薄脆饼干、薯片、切片面包，或者任何你想要的!
如何重新加热菠菜洋蓟酱:
- 放入微波炉安全的碗中煮1分钟。搅拌，然后煮30秒直到完全加热。
我可以冷冻酱汁吗?
是的!菠菜洋蓟蘸酱很容易冷冻。
- 一旦蘸汁冷却，放入你想要的数量(我喜欢2杯)冷冻安全拉链锁袋．压平并挤出所有的空气。放置在冰箱中，冷冻。
- 可在冰箱中保存6个月。
- 来解冻放在冰箱里过夜。解冻后放入微波炉中煮1分钟，搅拌，然后继续30秒直到完全加热。
如何“减轻”蘸酱:
虽然速食锅菠菜洋蓟蘸酱不健康，但有一些方法可以减少卡路里和脂肪。
- 试试用希腊酸奶代替酸奶油。
- 使用部分脱脂马苏里拉奶酪，你也可以用少量的奶酪。
- 用无脂或低脂蛋黄酱代替全脂蛋黄酱可以减少卡路里和脂肪。
- 用三分之一的低脂奶油奶酪代替全脂奶油奶酪。
想要真正的低脂肪，低卡路里，高蛋白的菠菜酱，试试我的无负罪感的菠菜蘸酱！
我最喜欢的快煲和开胃菜食谱:
- 快煲水牛城鸡肉生菜卷S是完美的健康鸡肉食谱!只需几分钟就能做好辣鸡肉，然后把新鲜的生菜卷和你最喜欢的配料放在一起!
- 即食锅棒棒鸡几分钟就能汇聚在一起，非常美味!经典的辣酱是完美的鸡肉丝，可以用在米饭，沙拉，卷，或任何你想要的!
- 花生酱芝士蛋糕是一个惊人的甜点，一起在任何时间!它不仅非常简单，而且是最棒的芝士蛋糕!
- 山寨内陆开花酱很适合内陆布鲁明洋葱花瓣或洋葱圈!
- 只用不到5种原料，不加油，不到10分钟就能完成，这些空气炸锅芦笋薯条会成为你最喜欢的配菜或零食!
- 空气炸锅鳄梨薯条是奶油和松脆，没有任何油的混乱!只有少量的成分，这些是完美的健康零食或开胃菜!
- 使在空气炸锅里炸泡菜几乎不需要任何时间，也不像油炸那样使用油!吃这些更健康的“油炸泡菜”感觉很好!
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即食锅菠菜洋蓟蘸酱
准备时间
5
分钟
做饭的时间
5
分钟
总时间
10
分钟
做菠菜洋蓟蘸在快速锅不能更容易或更美味!它是超级奶油，奶酪，美味!这将是一道开胃菜!
课程:
开胃菜
菜:
美国
关键字:
即食锅菠菜洋蓟蘸酱
份：4
杯(约)
成分
- ½杯鸡肉或蔬菜汤
- 1茶匙切碎的大蒜
- 14盎司洋蓟心,排水和切碎
- 12盎司把冷冻的切碎的菠菜放回去
- 8盎司奶油芝士
- ½杯蛋黄酱
- ½杯酸奶油或普通希腊酸奶
- 1茶匙洋葱粉
- ½茶匙盐
- ½茶匙黑胡椒粉
- 8盎司马苏里拉奶酪丝(用木块把自己撕碎)
- 6盎司帕玛森芝士丝
- 面包、薯片、饼干等供食用
指令
凯蒂
看起来很好吃!等不及要试一试了。
斯蒂芬妮
我不敢相信这是如此简单的制作，而且结果很完美!!
Kristyn
这在任何聚会上都是一个热门话题!爱它是多么容易做和它的味道太棒了!
塔拉
这款蘸汁奶油味十足!我的家人非常喜欢它!用即食锅做很简单。
多萝西莱因霍尔德
Would it be wrong to make myself a batch for myself?? It looks so good I suppose I will share!
安娜
谁知道你能在IP上做出惊人的改动!我爱它!
维姬
简单可口的蘸汁，配上一盘薄脆饼干
(katerina @ diethood.com
哦，天哪，这个菠菜洋蓟蘸酱看起来非常美味!!
Beti | easyweeknightrecipes
我喜欢你能用快煲锅做这个!!看起来很好! !
Deseree
我的生活中需要这一点!这将是我这个周末第一次用即食锅做蘸料。
1月
你能把菠菜洋蓟酱的广告用电子邮件发给我吗?我可以打印出来。LLP) 0
阿廖沙
嗨，简，如果你向下滚动到食谱，你可以按下右上角食谱卡顶部的“打印”键。但是，为了节省你的时间，这里是打印的直接链接。希望你喜欢!//www.chowdown.net/wprm_print/20250
凯
这能用小火炖吗?
阿廖沙
是的!我会按照说明，然后把慢炖锅的温度调高2-3小时。如果你用的是新鲜菠菜，2小时就足够了。低3 - 4个小时。让我知道你的喜好
克里斯年代
多大号的冷冻菠菜?12盎司16盎司?
阿廖沙
两种都可以，但我通常用12盎司