辣黑豆夏威夷烧烤汉堡•国内超级英雄2022世界杯巴西国家队名单

这些辣黑豆夏威夷烧烤汉堡将是你下次烧烤时的热门，甚至肉食者也会要求这个食谱!

随着夏天的临近，我一直想做一个完美的夏季素食汉堡。这些辣黑豆夏威夷烧烤汉堡将是你下次烧烤时的热门，甚至肉食者也会向你索要食谱!伴随着烧烤酱、粘稠的奶酪、脆洋葱圈和甜菠萝，这些汉堡充满了巨大的味道，完美地融合在一起!不想吃素食汉堡?用同样的配料空气炸锅汉堡！

其实我很喜欢速冻素食汉堡，我也尝试过几种自制素食汉堡的食谱，但我从来没有找到一个与众不同的。很难让它的质地和稠度正确，通常它们最后会散架。制作这些汉堡非常简单，它们是我吃过的最美味的汉堡。它们确实有点辣，所以如果你不喜欢太多的香料，我建议你减少一点香料，对我的家人来说，它们是完全正确的!做完黑豆汉堡后，我在上面放了两片美味的瑞士奶酪、烤菠萝片、脆洋葱圈和蜂蜜烧烤酱。我们很快就能拿到这些东西!

打印

辣黑豆夏威夷烧烤汉堡

这些辣黑豆夏威夷烧烤汉堡将是你下次烧烤时的热门，甚至肉食者也会要求这个食谱!

成分

麻辣黑豆汉堡肉饼的原料

½洋葱,切
1墨西哥胡椒去籽剁碎
3.蒜瓣
14.5盎司黑豆(我用的是罐装的，但你也可以用煮熟的干豆)
½杯燕麦片
½杯玉米，室温(冷冻或新鲜均可)
1绿洋葱,切
2茶匙孜然
½茶匙咖喱粉
¼茶匙辣椒
¼杯面包屑,纯
盐和胡椒
3.TBS蔬菜油或椰子油

配料

菠萝片(大约12片，4个汉堡)，烤
12洋葱圈
蜂蜜烧烤酱
瑞士奶酪片
4Ciabatta卷稍微烤一下，然后切成两半

指令

汉堡肉饼的说明

将洋葱、墨西哥胡椒和大蒜放入食品加工机中搅拌几秒钟。加入豆类、燕麦、玉米、葱、孜然、咖喱粉和辣椒粉。用盐和胡椒调味，搅拌约20秒或直到完全混合。刮下碗的侧面，处理10秒钟。
将混合物放入碗中，盖上盖子，冷藏至少两个小时。
从冰箱中取出冷冻的混合物，加入面包屑搅拌。根据口味调整调味料。
在煎锅中倒入油，用中火加热。将混合物混合成四个等量的馅饼(使用半杯量杯就可以了)。每面煎5到7分钟，或者直到面皮形成，肉饼完全加热。