这些多汁的蘑菇塞满了流行的菠菜朝鲜蓟组合！使用左浸或从头开始，这些菠菜洋蓟馅蘑菇将是派对的最爱！
必须为聚会，聚会或仅在周末零食的手上提供简单的食谱！这些蘑菇很快融合在一起，非常美味！我喜欢制作菠菜洋蓟食谱，包括这些食谱克萨迪亚斯还有这些菠菜朝鲜蓟鸡蛋卷。从这里开始，这些菠菜洋蓟馅蘑菇将是开胃菜的最爱！
这个食谱可以在烤箱或炸锅中制成，但是我喜欢在炸锅中制作。使用空中油炸锅将烹饪时间切成两半，清理非常容易！我喜欢通过制作来准备这个食谱菠菜朝鲜蓟浸入速溶锅中，然后为这些蘑菇节省一些。在节日聚会或比赛当天的盛会，在一次盛会中食用这些；每个人都会爱他们！不想填充蘑菇吗？尝试这些惊人的炸炸蘑菇呢
我也喜欢这些山羊奶酪填充蘑菇还有这些Longhorn模仿白切达干酪馅蘑菇s！好！
如何在空气炸锅中制作菠菜洋蓟填充蘑菇：
**向下滚动以获取完整成分列表和可打印说明**
您可以在烤箱或炸锅中制作它们，因此请务必滚动到两种食谱的可打印方向。
- 首先，让菠菜朝鲜蓟蘸酱。我喜欢使用这个速溶锅食谱，但也可以在炉灶上制作。
- 通过去除茎，然后用湿纸巾或抹布将蘑菇擦拭干净。不要只是在水下运行它们。
- oop一团蘸酱，然后将其放入蘑菇的孔中（茎过去）。
- 将它们煮在炸锅或烤箱中（请参见下面的说明）。在菠菜洋蓟顶上用欧芹酿蘑菇，并在热时享用！
如何减轻这种填充的蘑菇食谱：
有一些简单的方法可以节省此食谱中的脂肪和卡路里。
- 使用低脂酸奶油和蛋黄酱代替全脂肪版本。
- 尝试一部分脱脂马苏里拉奶酪，然后尝试少量脂肪奶油奶酪。
- 您可以减少更多的脂肪/卡路里，并通过将普通的希腊酸奶代替酸奶油或蛋黄酱来添加蛋白质，但是我喜欢使用蛋黄酱，因为它会增加一点味道。
这是其他一些开胃菜，可以与这些菠菜洋蓟填充蘑菇一起食用：
我应该使用哪种类型的空气炸锅来做这个食谱？
有很多空中油炸台可供选择，但我爱我PowerXl Vortex Air Fryer！这是其他一些很棒的选择：
- Omorc Air Fryer 6QT-1600W强大的电烤箱10预设菜单双控制系统6合1功能
- Cosori Air Fryer 5.8QT- 带8个快速设置建议的大型热烤箱Oilless Cooker
- Gowise USA 7 QT AIR FRYER- 与脱水机和3个可堆叠架，LED数字触摸屏
有很多空中油炸台可供选择，但我爱我PowerXl Vortex Air Fryer！这是其他一些很棒的选择：
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如果您像我一样喜欢炸锅，请签约这些其他食谱：
- 空气炸辣椒脆皮帕玛森布鲁塞尔新芽将成为您的新菜。每份只有少数成分和只有132卡路里！
- 世界杯世界杯今日赛程炸鸡鸡翅是有史以来最好，最清脆的翅膀！在不到20分钟的时间内完成，您再也不会以另一种方式进行翅膀！
- 炸羽衣甘蓝芯片是最简单，最美味的羽衣甘蓝片！短短几分钟内制造，超级健康（每份热量63卡路里），这将是您的小吃！
- 炸锅烤土豆很容易 - 外面酥脆，内部蓬松！
- 炸鳄梨炸薯条奶油酥脆，没有任何油腻的混乱！只有少数成分，这些都是完美的健康小吃或开胃菜！
- 空中炸热狗很快就完全“烤”，几乎没有努力！
- 空气炸汉堡每次都多汁，在不到15分钟的时间内完成，没有一团糟！
- 炸锅水牛花椰菜叮咬是完美的开胃菜！由于没有油，只有少数成分，它们既容易又无罪。
这些多汁的蘑菇塞满了流行的菠菜朝鲜蓟组合！使用左浸或从头开始，这些菠菜洋蓟馅蘑菇将是派对的最爱！
- 24白色或婴儿贝拉蘑菇
- 14盎司可以朝鲜蓟心吗？排干并切碎
- 10盎司包装冷冻菠菜，解冻，排干，切碎
- 6盎司。奶油奶酪（需要减少脂肪），软化
- 1½杯子切碎的马苏里拉奶酪，分为
- ½杯子磨碎的帕尔玛奶酪
- ¼杯子淡酸奶油或普通希腊酸奶
- ¼杯子轻蛋黄酱
- 2丁香大蒜，剁碎
- ¼茶匙盐
- ¼茶匙黑胡椒粉
- 欧芹装饰，可选的
-
准备蘑菇：取下茎，然后用湿纸巾清洁，放在一边。
-
在一个大碗中，加入朝鲜蓟心，菠菜，奶油奶酪，½杯马苏里拉奶酪，帕玛森奶酪，酸奶油，蛋黄酱，大蒜，盐和胡椒粉。混合直至充分混合。搁置。
-
取每个蘑菇，将约1汤匙填充物加入每个孔（茎的位置）。根据蘑菇的大小调整填充量。重复直到所有蘑菇都充满。
-
在蘑菇上放上剩下的½杯马苏里拉奶酪。
-
用油喷雾剂轻轻喷在空气煎锅的底部。将蘑菇放入炸锅中（填充一侧），直到满，但蘑菇没有接触。在蘑菇顶部淡淡的油。关闭炸锅，设置为350摄氏度，煮8分钟。打开篮子检查蘑菇。如果需要，再加1-2分钟或煮至奶酪在顶部将奶酪浅褐色。卸下切碎的欧芹。
-
将烤箱预热至375度F。用烤盘用油喷雾剂喷涂，将蘑菇放在薄板上直至装满，但蘑菇没有接触。用油轻轻喷洒蘑菇顶部，然后放入预热的烤箱中。煮15-20分钟，或直到奶酪融化，顶部为金黄色。卸下切碎的欧芹。
使用低脂/轻度成分选项计算的营养信息。
每份（1个蘑菇）：68卡路里，5G脂肪，4G碳水化合物，1G纤维，1g糖，4G蛋白。
贝蒂
美味的蘑菇！我喜欢奶油馅！这些真是太好了！
梅利莎
很棒的食谱 - 上周为我的家人制作了它，他们喜欢它！
斯蒂芬
这些真是太好吃了！每个人都爱他们，他们持续了很长时间。
埃里克
真的很喜欢有两种方法来做到这一点。如此有趣的应用程序！
贝丝
我喜欢肉类蘑菇中的所有奶油味。它们是完美的开胃菜或有趣的素食晚餐。
Erin |晚餐，菜肴和甜点
这些会很快消失在我们家中！
卡塔琳娜
我在这些蘑菇上流口水。如此美味的开胃菜！
桑德拉
这些是假期的完美开胃菜！
内尔达
这包含了我最喜欢的三件事……蘑菇，菠菜和朝鲜蓟……哦，是的！